La Federación Nacional ASPAYM ha abierto el formulario de inscripción para participar en la próxima sesión online “Cuida-TE: Estrategias de salud y cuidados para las personas que cuidamos”, una iniciativa dirigida a personas cuidadoras, familiares y profesionales del ámbito de los cuidados.
El encuentro se celebrará el jueves 30 de octubre de 2025, de 12:00 a 13:00 horas, en formato virtual. Durante la sesión se abordarán estrategias de bienestar, autocuidado y herramientas prácticas para quienes dedican su tiempo y esfuerzo a cuidar de otras personas. Un colectivo, pues, que a menudo enfrenta sobrecarga física y emocional.
En la charla se abordará el control de la medicación de la persona cuidadora: cómo organizarla, entenderla y tomarla adecuadamente. Asimismo, se aludirá al conocimiento del manejo del dolor propio (espalda, rodillas, cuello…) y a las técnicas de prevención, ergonomía y alivio. Finalmente, se explicará cómo reconocer, evitar y tratar los problemas musculoesqueléticos, y se compartirán rutinas sencillas y realistas para cuidar cuerpo y mente en el día a día.
La jornada será presentada por Mayte Gallego, presidenta de la Federación Nacional ASPAYM. La ponencia principal correrá a cargo de Eva García Perea, doctora en Enfermería y directora del Departamento de Enfermería de la Universidad Autónoma de Madrid (UAM), con una amplia trayectoria en el ámbito clínico, docente e investigador, especialmente en el estudio del dolor, los cuidados críticos y la pediatría.
A través del formulario de inscripción, las personas interesadas podrán indicar sus necesidades de accesibilidad, plantear preguntas o temas de interés y compartir sus expectativas sobre la sesión.
Una iniciativa para quienes nos cuidan
Desde ASPAYM subrayamos que este tipo de iniciativas buscan dar voz y apoyo a las personas cuidadoras, promoviendo el cuidado mutuo, el autocuidado y la salud integral dentro de los entornos familiares y profesionales. La iniciativa se saldó con singular éxito el pasado año 2024, con más de 180 inscripciones para trece sesiones en torno a la salud emocional y física de las personas cuidadoras, impartidas por 19 profesionales y personas voluntarias con salud mental.
Esta iniciativa es posible gracias al apoyo del Ministerio de Derechos Sociales, Consumo y Agenda 2030. Coordinada por la Federación Nacional ASPAYM, en ella participan la Fundación del Lesionado Medular, ASPAYM Murcia, ASPAYM Galicia, ASPAYM Asturias, ASPAYM Catalunya, ASPAYM Sevilla, ASPAYM Comunidad Valenciana, ASPAYM Córdoba, ASPAYM Jaén, ASPAYM Toledo, ASPAYM Granada, ASPAYM Madrid, ASPAYM Castilla y León, ASPAYM Cuenca y ASPAYM Málaga.