Con motivo del día de las personas cuidadoras, 6 de noviembre, la Federación Nacional ASPAYM publica en abierto la última sesión online “Cuida-TE: Estrategias de salud y cuidados para las personas que cuidamos”, una iniciativa dirigida a personas cuidadoras, familiares y profesionales del ámbito de los cuidados. La sesión tuvo lugar el pasado jueves 30 de octubre
Durante la sesión se abordaron estrategias de bienestar, autocuidado y herramientas prácticas para quienes dedican su tiempo y esfuerzo a cuidar de otras personas. Un colectivo, pues, que a menudo enfrenta sobrecarga física y emocional.
En la charla se aludió también al control de la medicación de la persona cuidadora: cómo organizarla, entenderla y tomarla adecuadamente. Asimismo, se aludirá al conocimiento del manejo del dolor propio (espalda, rodillas, cuello…) y a las técnicas de prevención, ergonomía y alivio. Finalmente, se explicó cómo reconocer, evitar y tratar los problemas musculoesqueléticos, y se compartieron rutinas sencillas y realistas para cuidar cuerpo y mente en el día a día.
La jornada estuvo presentada por Mayte Gallego, presidenta de la Federación Nacional ASPAYM. La ponencia principal corrió a cargo de Eva García Perea, doctora en Enfermería y directora del Departamento de Enfermería de la Universidad Autónoma de Madrid (UAM), con una amplia trayectoria en el ámbito clínico, docente e investigador, especialmente en el estudio del dolor, los cuidados críticos y la pediatría.
Una iniciativa para quienes nos cuidan
Desde ASPAYM subrayamos que este tipo de iniciativas buscan dar voz y apoyo a las personas cuidadoras, promoviendo el cuidado mutuo, el autocuidado y la salud integral dentro de los entornos familiares y profesionales. La iniciativa se saldó con singular éxito el pasado año 2024, con más de 180 inscripciones para trece sesiones en torno a la salud emocional y física de las personas cuidadoras, impartidas por 19 profesionales y personas voluntarias con salud mental.
Esta iniciativa es posible gracias al apoyo del Ministerio de Derechos Sociales, Consumo y Agenda 2030. Coordinada por la Federación Nacional ASPAYM, en ella participan la Fundación del Lesionado Medular, ASPAYM Murcia, ASPAYM Galicia, ASPAYM Asturias, ASPAYM Catalunya, ASPAYM Sevilla, ASPAYM Comunidad Valenciana, ASPAYM Córdoba, ASPAYM Jaén, ASPAYM Toledo, ASPAYM Granada, ASPAYM Madrid, ASPAYM Castilla y León, ASPAYM Cuenca y ASPAYM Málaga.