ASPAYM Cuenca aborda el apoyo entre personas cuidadoras. Lo hace en el marco del programa Cuida Te, la iniciativa estatal de la Federación Nacional ASPAYM en torno al bienestar físico y emocional de las personas cuidadoras. Ya sean estas profesionales o informales, son al fin y al cabo gente dedicada a la mejora de la calidad de vida de quienes tienen una lesión medular o una gran discapacidad física. Por ello desde ASPAYM desarrollamos Cuida Te, un ciclo de sesiones posible gracias al apoyo del Ministerio de Derechos Sociales y Agenda 2030.
El psicólogo Mario Lerín ha proporcionado herramientas para el autocuidado emocional. Asimismo, ha expuesto algunas estrategias para manejar el estrés y mejorar la comunicación. Además de su taller, la socia de ASPAYM Cuenca Elena ha cerrado el acto aportando su intervención como cuidadora y los desafíos que enfrentó ante la discapacidad sobrevenida de su marido.
A lo largo de 2024, el programa Cuida Te ha aludido a las posibilidades de las apps y domótica y las redes sociales. Asimismo, ha mirado a las técnicas de movilización y las transferencias; una completa rutina de entrenamiento personal, y la importancia de la ergonomía y la higiene postural.
Una iniciativa para quienes nos cuidan
Con esta charla de ASPAYM Cuenca sobre apoyo entre personas cuidadoras, continúa el bloque sobre autoconocimiento y ayuda mutua que inició ASPAYM Granada con autoestima y habilidades sociales y que continuó ASPAYM Castilla y León en torno al mindfulness la pasada semana.
Esta sección precede a la salud en los cuidados que arrancó el pasado día 12 con una sesión en torno al intestino neurógeno. En él se han abordado además los hábitos saludables en nutrición, a cargo de ASPAYM Córdoba; los cuidados urinarios, a cargo de ASPAYM Toledo y el Hospital Nacional de Parapléjicos, y la comunicación entre personas cuidadoras y cuidadas, por parte de ASPAYM Madrid.
La iniciativa Cuida Te concluirá la próxima semana, 7 de noviembre, con una charla en torno al Síndrome de Burnout, sobre cómo evitar que cuidar nos ‘queme’‘, a cargo de ASPAYM Málaga.
Los talleres de Cuida-TE son completamente gratuitos. El programa está abierto a toda aquella persona interesada en mejorar su propia salud (física y mental). Esta necesidad viene detectada cuando se dedica buena parte del tiempo propio al cuidado de otra con una lesión medular o una gran discapacidad.
Diferentes entidades federadas de ASPAYM serán las encargadas de desarrollar estos talleres, que tendrán lugar en formato presencial en cada sede territorial. Además, podrán seguirse desde cualquier parte remota en su modalidad online.