Sesión doble de programas sobre discapacidad y medio rural y lesión medular y deporte. La primer temporada de los podcast ‘Lesión Medular y Salud Mental’ finaliza hoy martes con más de 100 suscriptores y 1200 escuchas. Desde septiembre y a lo largo de 22 conversaciones aludimos a la experiencia personal de casos reales y la experiencia profesional de nuestras personas trabajadoras para dar respuesta a las dudas más recurrentes de las personas con lesión y sus entornos afectivos y familiares.
En el primero de los podcast de hoy, abordamos la vida con discapacidad en un medio rural. Y lanzamos una pregunta clave: ¿Están preparados nuestros núcleos de población rurales para dispensar una vida de calidad a las personas con lesión medular? Para responderla, abordamos cómo es vivir con una gran discapacidad física en la llamada España vacía, o vaciada, y cómo el medio rural puede y debe estar dispuesto para dotar de autonomía e independencia a una persona con discapacidad, tanto en la eliminación de barreras como en su bienestar emocional y su salud mental.
En este programa intervienen Paula Ledesma, trabajadora social de Fundación ASPAYM Castilla y León; Laura Gento, fisioterapeuta en el municipio rural de Paredes de Nava (Palencia), y José Luis Cuenca, persona con lesión medular y presidente de ASPAYM Cuenca.
La importancia del deporte y el ejercicio físico
Por otro lado, en el segundo programa abordamos las ventajas y beneficios del deporte y el ejercicio físico para todas aquellas personas con una discapacidad física como una lesión medular. Y es que todo el mundo sabe que el deporte es salud, y los beneficios por practicarlo repercuten tanto en nuestro cuerpo como en nuestra mente. Esto también se aplica a aquellas personas con una movilidad reducida, que pueden y deben practicar ejercicios y mantenerse activos tanto para cuidar su cuerpo como para mantener robusta su salud mental. El bienestar emocional se canaliza a través del deporte, por la superación que supone la constancia, por la socialización y por los beneficios en salud que trae a nuestro día a día y a nuestra calidad de vida.
En este programa intervienen Christian Serrano, entrenador personal de ASPAYM Castilla y León, y Lázaro Rodríguez, usuario con lesión medular de ASPAYM Madrid.
En estos 22 programas han participado todas las sedes federadas de ASPAYM y otras entidades del sector social, como Impulsa Igualdad, el Hospital Nacional de Parapléjicos, el Institut Guttmann, la Universidad Politécnica de Madrid o el Observatorio Estatal de Soledad No Deseada de la Fundación ONCE. El programa suma más de 1200 escuchas y un centenar de suscriptores de 14 países, incluyendo América Latina, Asia (Tailandia) y varios territorios extranjeros de Europa (Italia, Francia, Reino Unido, Alemania o Países Bajos). En su año de estreno, ha sido finalista de los premios iVoox al mejor podcast en la categoría Mente y Psicología.
Lesión Medular y Salud Mental
El podcast ‘Lesión medular y salud mental’ de la Federación Nacional ASPAYM es posible gracias al Ministerio de Derechos Sociales y Agenda 2030. En los diferentes programas, recogemos claves y trucos para fortalecer el bienestar emocional en el día a día, y también cómo afrontar el cambio de vida que supone una lesión medular sobrevenida.
Además de estos programas sobre medio rural y deporte, ya están disponibles en iVoox los programas anteriores. En ellos, hablamos de la lesión medular desde el periodo hospitalario, las reacciones más frecuentes ante este evento y la calidad de vida con una discapacidad física.
Además, podéis escuchar también cómo abordamos la superación y la resiliencia, cómo incorporar la silla de ruedas a nuestra imagen corporal. Otros temas que hemos abordado son la vuelta a casa tras el hospital o el entorno familiar ante una discapacidad física.
Asimismo, el pasado Día de la Lesión Medular estrenamos un programa doble sobre la mujer con discapacidad y los cuidados, y la discapacidad física sobrevenida por intento de suicidio. En la misma línea, el pasado 25 de noviembre publicamos un especial sobre violencia contra las mujeres y discapacidad, y el 3 de diciembre otro especial sobre soledad no deseada.
También hemos aludido a la discapacidad en nuestra pareja o a potenciar la autonomía personal sin caer en la sobreprotección. En nuestros últimos programas hemos hablado sobre lo que supone ser madre y padre con discapacidad y sobre el sexo con una lesión medular. Además, hemos pasado revista a la lesión medular en la infancia; en la adolescencia y la juventud; lo que supone envejecer con una lesión medular y cómo vivir con incontinencia.